MyPlate

轻松通过MyPlate应用程序维持均衡饮食，它不仅可以记录卡路里摄入量，还可跟踪您每日摄入的不同食物组的比例。通过详细的清单和可视化的图表，将您的实际摄入量与MyPlate个性化饮食计划对比，帮助您轻松发现饮食需要调整的地方，例如增加蔬菜摄入或减少空卡路里摄取。重点不仅是卡路里计算，而是全面的营养管理，以促进更健康的生活方式。

定制化营养指导

MyPlate使您能够设计符合您需求的定制饮食计划。通过输入例如年龄、身体活动水平及其他人口统计信息，您可以根据《美国饮食指南》从顶级营养师处获得个性化建议。该应用将食物分类为特定组别，提供关于您应该摄入的食物以达到均衡饮食的指导。这种定制化方法可确保您遵循专家为您量身定制的建议与营养要求。

用户友好的功能

MyPlate中的每日食物计划功能为您提供清晰的营养需求视图，展示您每天应摄取的各食物组的量。此外，该应用通过等效表简化食物组的识别，确保您了解什么构成一份食品。不只是改变饮食，更是让决策更轻松，将您的摄入量与专家提供的饮食指南相匹配。

MyPlate是那些希望养成更健康饮食习惯的人不可或缺的工具。凭借其用户友好的界面和可靠的饮食指导，它通过强调均衡营养而非单纯的卡路里计算，促进了整体健康。这款应用对于任何致力于促进健康生活方式的人来说都是宝贵工具。